Archivo mensual: enero 2019

Reflexión día 24 – #Bit365


RefD-24 #CompartirEsAyudar

“Ten presente que existe una gran cantidad de personas que vive realidades dolorosas, situaciones desesperantes o circunstancias caóticas, sé gentil siempre, ya que tu puedes ser el bálsamo de alguien que tiene una tonelada de angustia y tristeza detrás de una sonrisa”.

#Bit365 por #HugoHerci

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Reflexión día 23 – #Bit365


RefD-23

“Existen oportunidades que debes aprovechar ahora, ya que nuestras decisiones son las que definen nuestro propósito de vida, así que evita los hubiera, los arrepentimientos, las excusas, los conformismos y las culpas que te hagan solo ver pasar la vida sin propósito; así que decídete a pagar el precio de una vida con propósito, de la vida que mereces y mantén en tu cabeza que dicho precio es: esfuerzo, trabajo y pasión”.

#Bit365 #HugoHerci

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Reflexión día 22 – #Bit365


RefD-22

“Todo el que alguna vez ha construido un nuevo cielo, encontró antes el poder para ello en su propio infierno”.

#FriedrichNietzsche

#Bit365 por Hugo Herci

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Reflexión día 21 – #Bit365


RefD-21

“Suelta lo que pesa, ama profundamente lo que tienes, y sobretodo agradece lo que llega a tu vida”.

#Bit365 por #HugoHerci

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Reflexión día 20 – #Bit365


RefD-20

“No compitas, no te compares, no observar la taza del otro sino es para llenarla; ocúpate de tu espacio, tu tiempo, tus actos… Sirve y da”.

#Leandro Taub

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Reflexión dia 19 – #Bit365


RefD-19 #CompartirEsAyudar

“Qué ya no importe sino se dió, sino sucedió, si al final del día aquella gente se marchó.
Quédate con lo bueno, con lo mucho o con lo poco que te alegro e hizo de tu vida algo mejor”.

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Reflexión día 18 – #Bit365


RefD-18 #CompartirEsAyudar

“Graba en tu mente y corazón que a lo largo de tu vida… Libera más y controla menos, comparte más y acumula menos, ama más y odia menos, propon más y quejate menos, contagia más y obliga a otros menos, conversa más con los cercanos y chatea menos con los lejanos, sonríe más y estresate menos, agradece más y maldice menos, se mas honesto contigo mismo y los demás y menos mentiroso contigo mismo y los demás, viaja mas con tu familia y menos por trabajo, recompensate mas y culpate menos, reconocete mas tus cualidades y culpate menos, hazte responsable de tus actos y victimizate menos, ten mas confianza en ti y menos miedo, engrandece tu espíritu y amordaza tu ego, pero sobre todo fortalece TU FE EN DIOS “.

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Reflexión día 17 – #Bit365


RefD-17 #CompartirEsAyudar

“Cada instante que pases disgustado, desesperado, angustiado, furioso o dolido a causa del comportamiento de otra persona, será siempre un instante en el que renuncias al control sobre tu vida”.

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Reflexión día 16 – #Bit365


RefD-16 #CompartirEsAyudar

“Las personas sensibles siempre hacen todo con el corazon, y aun teniéndolo lleno de cicatrices nunca cambiaran; continuarán haciéndolo porque no es una forma de ser sino una forma de vivir”.

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Reflexión día 15 – #Bit365


RefD-15

“Definitivamente no es la vida lo que separa a las personas, lo que realmente separa a las personas es: la maldad, la hipocresía, la traición, la falsedad, la mentira, el falso orgullo y sobre todo la falta de respeto”.

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Reflexión día 14 – #Bit365


RefD-14

“Asimila que para vivir una vida en armonía hay que valorar todo lo bueno que la vida nos regala, por mas pequeño que sea el detalle; disfrutar y agradecer son dos esencias que amalgaman todos esos momentos que dibujan en tu rostro una gran sonrisa y te dan esa sensación de alegría. Pero también es indispensable ser protagonistas y guardarlos uno a uno como un gran tesoro que construya no solo una vida en armonía sino una vida en plenitud”.

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Reflexión día 13 – #Bit365


RefD-13

“No se pierde lo que no tuviste, no se mantiene lo que no es tuyo, y no puedes aferrarte a aquello para lo cual no eres prioridad, si eres valiente para crecer, Dios y la vida te concederán nuevos caminos, nuevos horizontes, pero necesitas soltar, aceptar y continuar; ya que lo que algunos desprecian, otros morirían por tenerlo, lo que otros ven trivial en ti, para otros es un tesoro excepcional; por lo tanto aprende a obsequiar tu ausencia a quien no valora tu presencia, porque una persona cambia, crece y madura cuando ha aprendido demasiado o ha sufrido lo suficiente”.

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Reflexión día 12 – #Bit365


RefD-12:

Para no enfermar… “Habla de tus sentimientos con gentileza, aceptate y respetare en todo momento, evita quejarte, busca soluciones, maneja tus emociones pero evita engancharte a ellas (si estas triste o enojado, esta bien; pero después sacudete y sigue), evita vivir de apariencias, se humilde; confía en ti mismo y en los demás (escucha tu intuición) y por último cultiva y cosecha el amor propio y el amor hacia tu prójimo”.

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Reflexión día 11 – #Bit365


RefD-11:

“No te canses de hacer el bien, porque aquel que da sin esperar nada a cambio, todo lo que siembra un día cosechará”.

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Reflexión día 10 – #Bit365


RefD-10:

“La felicidad es euforia en todo su esplendor, en cambio la plenitud es: dormir tranquilo, tener salud, tener que comer, tener a quién abrazar con amor y ser correspondido, tener un oficio/profesión que te apasione y te llene de muchas satisfacciones, tener gratitud (vivir contento con lo que tienes y no necesitar más), pero sobre todo estar vivo, tener a Dios en tu mente, en tu alma y en tu corazón”.

Y tú… ¿Qué prefieres? ¿Felicidad o plenitud?

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Reflexión día 9 – #Bit365


RefD-9:

“De vez en cuando hay que hacer una pausa, contemplarse así mismo sin la fruición cotidiana, examinar el pasado rubro por rubro, etapa por etapa, baldosa por baldosa… y no llorar las mentiras sino cantarse las verdades”.

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Reflexión día 8 – #Bit365


RefD-8:

“Vive con amor, ríe con libertad, actúa con conciencia, ora con fe, pide lo justo, ama sin miedos y dudes que DIOS… siempre está contigo”.

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Reflexión día 7 – #Bit365


RefD-7:

“Dar a las personas esperando recibir, no es dar; es más bien pedir”.

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Reflexión día 6 – #Bit365


RefD-6:

“La autoridad nos es concedida por la coherencia, entre lo que pensamos, decimos y sobre todo… HACEMOS para con nuestro prójimo”.

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Reflexión día 5 – #Bit365


RefD-5:

“Lo más importante en la vida no es lo que tienes, sino a quienes tienes a tu lado de forma cotidiana para ti”.

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¡Nuevo proyecto bitácora 365! #Bit365


¡Nuevo año, nuevo proyecto!

Los que conformamos la bitácora del psicólogo iniciamos este pequeño proyecto “bitácora 365” “#Bit365” el cual tiene como propósito proveer al público que amablemente nos sigue, una reflexión diaria que permita una pequeña introspección en la persona y promueva la mejoría de su #SaludMental y su #SaludEmocional.

Las reflexiones se publicaran a través de nuestro sitio web: www.labitacoradelpsicologo.com nuestro WhatsApp: (229) 257 5180 a través de nuestras redes sociales: Psic Hugo Herci, Centro de Atención Integral y AIDHAelmetodo.

Saludos cordiales, atte. Psic. Hugo Herci


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