¡Las personas positivas se deprimen menos!

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Psicólogos Veracruz, Ver.
Psicología Holística | Terapeuta y Psic. Hugo Herci | Creador del método TEMET NOSCE: Mejora tu calidad de vida y obten todo lo que te propongas.

Psic. HUGO HERCI
“AL SERVICIO DE TU BIENESTAR”
Centro Integral de Atención psicológica
(previa cita)
Ave. 5  no.  508 – 3  entre Calle 5   &  Calle 7 – Córdoba, Ver.
TELÉFONOS

(2 7 1)  1 4 2 – 0 8 9 2
(2 7 3)  1 0 9 – 8 6 2 5

ESTÁ DEMOSTRADO QUE LA GENTE POSITIVA SE DEPRIME CON MENOS FRECUENCIA, TIENE MÁS ÉXITO EN EL COLEGIO Y LUEGO EN EL TRABAJO Y, CURIOSAMENTE, ES MÁS SANA FÍSICAMENTE.

ESTE RASGO DE LA PERSONALIDAD PUEDE TRANSFORMARSE EN UNA FORMA DE ANTÍDOTO PSICOLÓGICO CONTRA UNA SERIE DE PROBLEMAS DE LA VIDA. 

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(2 7 1)  1 4 2 – 0 8 9 2  &  (2 7 3)  1 0 9 – 8 6 2 5

Si hicieramos una encuesta entre padres y le preguntáramos qué desean por encima de todo para sus hijos, la mayoría respondería “QUE SEAN FELICES Y DISFRUTEN DE LA VIDA”. Pero si todos queremos que los niños cultiven esa actitud

  1. ¿Por qué los trastornos psicológicos infantiles van en aumento?
  2. ¿Qué es lo que estamos haciendo mal?

La respuesta esta en: LA MANERA EN QUE HEMOS DECIDIDO VIVIR Y CÓMO LE ESTAMOS ENSEÑANDO A NUESTROS HIJOS A HACERLO, NO PARECE LÓGICO PEDIRLES A ELLOS QUE CULTIVEN EL OPTIMISMO MIENTRAS NOSOTROS NOS ATIBORRAMOS DE COSAS PARA SUPERAR LA TRISTEZA, TENSIÓN, ANSIEDAD O INSOMNIO; ES NUESTRA RESPONSABILIDAD CAMBIAR Y PREDICAR CON EL EJEMPLO.

A SER POSITIVO SE APRENDE

También lo aseguran especialistas, que han rescatado un concepto de difícil pronunciación: LA RESILIENCIA (se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas). Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por los mismos.

Actualmente la resiliencia es considerada como una forma de psicología positiva (no encuadrándose dentro de la psicología tradicional), para decirnos que a la hora de educar a los hijos; nuestra mirada debe estar puesta en sus recursos y no en sus carencias.


¿POR QUÉ NO EMPEZAR AHORA MISMO?

Los niños son tremendamente sensibles, ellos calan hondo, y lo que tú dices es la verdad de la vida. El papá y la mamá les están formando la ética y la moral. Por lo tanto los que tenemos la obligación de enfrentar la vida de una manera positiva somos los adultos y a los hijos tenemos que entregarles los principios básicos de aceptación: “YO TE AMO, SIEMPRE, AUNQUE TE PORTES MAL”, “TU ERES BUENO, SIEMPRE, AUNQUE ESTÉS SIENDO DESOBEDIENTE”.

Todas las edades son claves y sobre todo las primeras, porque son los momentos dónde se produce la impregnación, que el niño sea recibido con amor, tratado con afecto, con un cariño que es expresado a través del lenguaje, de gestos, de estímulos y, por lo tanto, que viva su temprana infancia en ese clima es algo que le va a quedar para siempre.


Las vivencias concretas quizás a futuro no las va a recordar, pero sí va a tener el sentimiento, la confianza básica. Así, el niño tomará cada siguiente etapa de la vida y los aprendizajes que a ella correspondan, con una mayor seguridad en sí mismo, de tal manera que será más probable que le vaya bien en esos aprendizajes. Así es cómo se va creando un círculo virtuoso. En la medida que te sientes bien y te va bien, tienes muchas más posibilidades de que la próxima tarea que emprendas y en las relaciones que establezcas te vaya bien.

EL INFELIZ SE HACE

Los primeros años de vida son estructurantes para la personalidad y podemos en este tiempo o bien aprender a ser felices y disfrutar sanamente de la vida o todo lo contrario.

Aprendemos a ser infelices y a sufrir cuando recibimos de nuestros progenitores mensajes que condicionan actitudes frente a la vida y nos hacen ver su lado gris: “EN LA VIDA SE SUFRE”, “LO QUE NO CUESTA TRABAJO NO VALE”, “DEBEMOS SACRIFICARNOS POR LOS DEMÁS”, “LA VIDA ES UN VALLE DE LÁGRIMAS”, “QUIEN TE QUIERE TE PEGA”, “NIÑO CHICO, PROBLEMA CHICO. NIÑO GRANDE, PROBLEMA GRANDE”, “DISFRUTA AHORA CUANTO PUEDAS, PORQUE CUANDO CREZCAS YA VERÁS”.

Además tendemos a separar la realidad en polaridades (lo bueno v/s lo malo, lo bonito v/s lo feo) en lugar de aceptarlas como partes complementarias de la realidad. Creemos en la ilusión de que podemos llegar a tener sólo la parte linda de la vida y eso frustra mucho.



NOTA: Sí este u otro artículo es de tu agrado y logro hacerte…

  1. Analizar ciertas circunstancias en tu vida
  2. Cambiar algún aspecto de la misma o de personas que viven contigo
  3. Modificar algunas actitudes y reflexionar para 1 mejor calidad de vida logrando un bienestar colectivo

Entonces, seguramente mi trabajo como psicólogo se hizo presente en tu vida proporcionándote un bienestar personal; VISITAME PARA UNA CONSULTA…

Psic. HUGO HERCI
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